Lundi 21 mai 2012 |
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Question : Combien de suivis différents existent-ils réellement ?
Réponse : En réalité, il existe autant de suivis qu'il y a de personnes qui cherchent à en faire un. C'est le principe même de la personnalisation.
Plus encore, si une même personne, 1 ou 2 ans plus tard décidait de nouveau de profiter d'un suivi diététique, elle ne pourrait en toute intelligence recevoir la même chose puisqu'elle serait forcément différente d'un point de vue diététique.
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LES SEANCES POUR TRAVAILLER LES ABDOMINAUX

► Comment procéder pour s'entraîner correctement avec chaque exercice

► Comment procéder pour s'entraîner correctement avec les séances

 

     

 

 SEANCES 1P - 1203 


 Choix d'exercices - Combinaisons et méthode - Niveau 1er Pas 

 

1 - 6 ex 6 suvi directement de 4 ex 2 suvi directement de 4 ex 6
2 - Pose de 1 mn 30
3 - Recommencez 3 fois
4 - A faire 3 fois par semaine.

 

Bon entraînement

 

 

exercices abdominaux methode progression

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