Sport et amincissement
Article : Régimes, suivis diététiques, programmes minceur et la reflexion à avoir sur leur association avec les activités physiques ( Sportives ou autres ) : 1er point.
Quelle importance y a t'il à associer une activité physique, sportive ou autre, à un amincissement de qualité?
Tout d'abord, le premier point à mettre en évidence c'est qu'en diététique professionnelle " tout " est considéré comme activité physique.
En effet dans le cadre du suivi d'un amincissement professionnel, la personne qui vous guide doit tenir compte du fait que " vivre " est déjà un " premier plan " dans l'analyse de vos dépenses énergétiques. Ce premier plan, celui de votre métabolisme de base est directement lié à vos paramètres personnels que sont votre âge, votre sexe, votre tempérament, etc...
Deuxièmement, à celui-ci va se rajouter la période de votre régime ( la saison ), la pénibilité de votre travaille, votre activité à votre domicile, etc. Tout autant de paramètres dont il est nécessaire de tenir compte pour bien mincir et surtout établir un programme diététique véritablement personnalisé.
C'est ainsi, que de cette première analyse, il découle tout naturellement que chaque personne présente ses différences. C'est pourquoi un programme unique, valable pour tous, ne peut être qu'un non sens absolu.
Mais en analysant un peu plus ce qui vient d'être dit, on comprend aisément que les conseils dans un programme diététique, ne peuvent être valables pour une personne qu'à un moment donné. Suivant la période ou vous entamez ce programme d' amincissement, par exemple.
Ils existes d'autre paramètres très importants qui sont liés à cette notion de moment ( d'instants spécifiques ), mais il seront traités dans un autre article.
Ce dernier point mis à part, ces explications donnent la raison qui nous fait dire que le simple fait de s'occuper correctement de sa diététique, de sa gestion alimentaire, suffit amplement à obtenir de très bons résultats. Il n'est absolument pas obligatoire de pratiquer d'autres activités physiques (sportives ou autres ), que l'activité physique permanente relative au fait de " vivre" .
En laissant cet article à votre réflexion et en espérant qu'il puissent vous aider dans votre démarche personnelle, je vous invite à lire l'article complémentaire ( Sport et amincissement : 2ème point ) à celui-ci.
